いい天気

2018/05/12 09:15

こんなに　いい天気なのに　起きても　苦しいとか　悲しい　寂しいとマイナスの感情で支配されてるって　何なんだろ

うつ病は、考え方のクセから　病気になるって　うつ病サイト　本などで　見たけど、だったら　そんな考えしかできない　自分の思考いらない

悪化

2018/05/11 22:12

どんどん　落ち込みが激しくなって　気がつくと　涙が出てくる状態

ここまで　ひどい波がきたのは、一年ぶりぐらい

　何年も　良くなったり　悪くなったりの繰り返しで　もう自分の事がわからない

　人に会うのが　怖くて　全然外に出れない

　悪化する前の自分は、どんな感じだったのかな？

　

　思い出して　何とかしたいけど、悪い事ばっかりしか思いうかばない

　普通に生きたい

つかれた

2018/05/11 10:38

こんな状態で生きてる意味無い

なんとかしようという気持ちも　なんにもない

いなくなりたい　消えたい