モヤモヤ

2018/05/16 18:11

ネガティブな事ばかり考えて　相変わらず引きこもり状態

　家にいるのが好きなわけじゃなくて　不安　怖さで　一歩が踏み出せないだけ

　少し前　調子悪くなる前は、買い物も　普通に行けてたのに

　この波を、どうにかして　やり過ごしたいのに　いつも波に飲み込まれてる自分が　本当に嫌だ

はぁ😞💨

2018/05/15 18:03

うつ病悪化してきてから　ずっと　こんな感じで　楽しいと思う事がない

温かくなってきて　日射しも　いいけど、気持ちが正反対で　どんより曇っていて　自分の世界と周りの世界の温度差を、感じて　ますます気持ちが落ち込みます

このマイナスな感情から少しでも抜け出せるように　何かしないとと焦る

2018/05/14 16:22

一昨日　病院に１人で行ってきました。

不安と緊張から　待合室と薬局で待っているのが　苦痛で　早く帰りたいという気持ちでいっぱいでした。

ちょっとコンビニに寄るという事も　出来ない自分に　何してるんだという気持ちで　空しくなりました

　本当にバカみたいです