どんどん　落ち込みが激しくなって　気がつくと　涙が出てくる状態

ここまで　ひどい波がきたのは、一年ぶりぐらい

　何年も　良くなったり　悪くなったりの繰り返しで　もう自分の事がわからない

　人に会うのが　怖くて　全然外に出れない

　悪化する前の自分は、どんな感じだったのかな？

　

　思い出して　何とかしたいけど、悪い事ばっかりしか思いうかばない

　普通に生きたい